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Resultados de Busca para: alimentação

Torne sua alimentação sustentável com essas 6 dicas

Viver uma vida mais sustentável. Quantas vezes você já não parou para pensar que precisava mudar alguns hábitos na rotina para conseguir fazer o bem para o planeta em que …
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O que é guandu e por que inseri-lo na sua alimentação?

Guandu, andu, Cajanus cajan. O que o trio tem em comum? Muito simples! O fato de terem o mesmo significado: feijão guandu. O alimento, que também leva outros nomes como …
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7 dicas simples de alimentação pré-treino para você aplicar no dia a dia

A prática regular de atividades físicas é um daqueles hábitos saudáveis que você, mais cedo ou mais tarde, precisa adicionar na sua rotina. Mas, para garantir o bom desempenho durante …
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7 frutas poderosas para adicionar na alimentação

As frutas são uma das maneiras mais saborosas e divertidas de adicionar vitaminas, fibras e minerais na alimentação. Que tal conhecer algumas das frutas mais poderosas – e suas características …
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Está fazendo uma alimentação low carb? Confira algumas sugestões para o almoço ou jantar

Você já ouviu falar em alimentação low carb? Essa é uma prática alimentar que preza a redução (não é retirada, viu?) do consumo de carboidratos diários, visando o controle de …
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O que é Kefir? Conheça essa tendência da alimentação saudável

Quem se preocupa em manter uma alimentação saudável muito provavelmente já ouviu falar sobre os benefícios dos probióticos na dieta.

Probióticos são microrganismos vivos que, quando ingeridos, podem ajudar a …
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4 dicas simples de alimentação pós-treino

O período de pós-treino, como seu próprio nome já indica, é aquele intervalo de tempo imediatamente após uma atividade física que foi realizada. Nesse período é que ocorrem as tão desejadas …
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Saúde em primeiro lugar: 5 dicas para ter uma alimentação saudável

Nunca ouvimos tanto sobre o quanto é importante cuidar da nossa saúde. Todos os nossos hábitos, que vão desde a prática de alguma atividade física, até a decisão de ficar …
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Por que valorizar a carne suína na sua alimentação?

O brasileiro é um dos maiores consumidores de proteínas – e, consequentemente, carnes – no mundo. Exatamente por isso somos tão exigentes quando o assunto é escolher o tipo de …
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O poder dos sucos de frutas na sua alimentação

Quem é que não adora saborear um delicioso e refrescante suco de fruta em qualquer hora do dia ou estação do ano? Uma das grandes vantagens de viver em um …
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Pão de Açúcar