A hidratação é fundamental antes, durante e depois de atividades físicas, para regular as funções do nosso corpo. Você não deve se hidratar apenas quando tem sede, mas sim de …
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Quando o frio chega, a gente quer comida que abrace. E se tem uma receita que faz isso com perfeição, é a sopa capeletti tradicional italiana. Ela aquece, alimenta e, …
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