A hidratação é fundamental antes, durante e depois de atividades físicas, para regular as funções do nosso corpo. Você não deve se hidratar apenas quando tem sede, mas sim de …
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Quando as temperaturas começam a cair e as folhas ganham aqueles tons especiais, nossa cozinha também pede por novos pratos. Até porque, não é só o tempo que muda. Nós …
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