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alimentação saudável

Ervas aromáticas: o que são e quais preciso ter em casa?
6 dias atrás

Ervas aromáticas: o que são e quais preciso ter em casa?

Por  •  Saudabilidade

As ervas aromáticas são excelentes ingredientes para as suas receitas, pois valorizam o sabor e aroma dos alimentos, deixando-os mais atrativos na hora de servir.

De maneira geral, podemos dizer …
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Por que devo montar um prato colorido?
2 semanas atrás

Por que devo montar um prato colorido?

Por  •  Saudabilidade

Se você busca manter uma alimentação mais saudável, muito provavelmente já deve ter ouvido falar da importância de montar um prato colorido de refeição.

Mas o que as cores do …
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Pirâmide alimentar: você conhece essa proposta?
2 semanas atrás

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Por  •  Saudabilidade

Se você é uma pessoa que se preocupa com a qualidade da sua alimentação, muito provavelmente já ouviu falar em Pirâmide Alimentar. Mas o que aquela pirâmide cheia de desenhos …
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Você sabe o que é Kombucha?
1 mês atrás

Você sabe o que é Kombucha?

Por  •  Saudabilidade

Uma das grandes tendências da alimentação atual é o “faça você mesmo”. Cada vez mais pessoas tem retomado o hábito de preparar suas próprias refeições e cultivar seus alimentos em …
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Quais as características nutricionais de uma carne de peixe?
2 meses atrás

Quais as características nutricionais de uma carne de peixe?

Por  •  Saudabilidade

Comer carne de peixe é um dos hábitos alimentares mais saudáveis que você pode adicionar à sua rotina. Mas por que a carne de peixe é considerada tão saudável assim?


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O que é Kefir? Conheça essa tendência da alimentação saudável
3 meses atrás

O que é Kefir? Conheça essa tendência da alimentação saudável

Por  •  Saudabilidade

Quem se preocupa em manter uma alimentação saudável muito provavelmente já ouviu falar sobre os benefícios dos probióticos na dieta.

Probióticos são microrganismos vivos que, quando ingeridos, podem ajudar a …
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Aprenda a guardar frutas e verduras na sua casa!
4 meses atrás

Aprenda a guardar frutas e verduras na sua casa!

Por  •  Saudabilidade, Dicas

Para fazer a compra de frutas e verduras, além de ter um bom estoque desses produtos em casa, é preciso aprender a armazená-los corretamente e aumentar seu tempo de validade, …
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Alimentos prebióticos: o que são eles?
4 meses atrás

Alimentos prebióticos: o que são eles?

Por  •  Saudabilidade

O universo da alimentação saudável tem cada vez mais falado sobre a importância os prebióticos e probióticos na nossa saúde.

Sobre os probióticos, você já deve ter ouvido falar. São …
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7 dicas simples de alimentação pré-treino para você aplicar no dia a dia
4 meses atrás

7 dicas simples de alimentação pré-treino para você aplicar no dia a dia

Por  •  Saudabilidade

A prática regular de atividades físicas é um daqueles hábitos saudáveis que você, mais cedo ou mais tarde, precisa adicionar na sua rotina. Mas, para garantir o bom desempenho durante …
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Quer consumir proteína vegetal no lugar da carne? Veja 7 sugestões de substituição!
5 meses atrás

Quer consumir proteína vegetal no lugar da carne? Veja 7 sugestões de substituição!

Por  •  Prazer de comer e beber, Saudabilidade

Cada vez mais pessoas têm optado por reduzir o consumo de proteína de origem animal (carnes, leites, ovos) por motivos de saúde ou de princípios pessoais. Para garantir que a …
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Pão de Açúcar