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Alimentação saudável

Comer bem é a melhor maneira de viver com qualidade e por mais tempo. Por isso, manter uma alimentação saudável na rotina é essencial. Confira as dicas do Blog do Pão!

Bebida com whey faz bem para a saúde?
3 dias atrás

Bebida com whey faz bem para a saúde?

Por  •  Saudabilidade

Quem pratica exercícios físicos provavelmente já pensou em consumir, ou até mesmo ingeriu, alguma bebida com whey, não é mesmo? Afinal, esse lanche proteico pode oferecer alguns benefícios ao organismo, …
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Farinha branca x Farinha integral: quando consumir cada uma?
3 dias atrás

Farinha branca x Farinha integral: quando consumir cada uma?

Por  •  Saudabilidade

Existem diferentes tipos de farinha no mercado, cada uma com características e utilidades completamente distintas. Podemos, entretanto, dividir as farinhas entre dois grandes grupos: a branca e a integral. Você …
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[Receita] Iogurte caseiro cremoso
3 dias atrás

[Receita] Iogurte caseiro cremoso

Por  •  Prazer de comer e beber

Tempo de preparo: 30 minutos + uma noite de descanso

Rendimento: 4 porções

Introdução

É verdade que um iogurte comprado pode ser mais conveniente para a habitual correria do …
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Conheça 8 benefícios da banana para a saúde
6 dias atrás

Conheça 8 benefícios da banana para a saúde

Por  •  Saudabilidade

A banana é um alimento de baixo teor calórico que oferece em sua composição nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Além de ser famosa por conter boas quantidades …
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Chia: descubra tudo sobre esse superalimento
6 dias atrás

Chia: descubra tudo sobre esse superalimento

Por  •  Saudabilidade

Talvez uma das sementes mais conhecidas quando o assunto é vida saudável, a chia é famosa por ser um alimento que tem alto valor nutritivo. Inclusive, ela é considerada um …
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Quer consumir proteína vegetal no lugar da carne? Veja 7 sugestões de substituição!
1 semana atrás

Quer consumir proteína vegetal no lugar da carne? Veja 7 sugestões de substituição!

Por  •  Prazer de comer e beber, Saudabilidade

Cada vez mais pessoas têm optado por reduzir o consumo de proteína de origem animal (carnes, leites, ovos) por motivos de saúde ou de princípios pessoais. Para garantir que a …
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Pipoca engorda? Entenda o que ela pode fazer no seu organismo
2 semanas atrás

Pipoca engorda? Entenda o que ela pode fazer no seu organismo

Por  •  Saudabilidade

A pipoca é um dos snacks preferidos para aqueles momentos de descontração ou até mesmo lanchinhos ao longo do dia.

Talvez você já tenha ouvido falar que ela é uma …
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O que são leguminosas? Saiba tudo sobre esse alimento saudável
2 semanas atrás

O que são leguminosas? Saiba tudo sobre esse alimento saudável

Por  •  Prazer de comer e beber, Saudabilidade

Não é segredo para ninguém que as leguminosas devem fazer parte de uma alimentação saudável e equilibrada. Mas será que você conhece os principais grãos, nutrientes contidos, benefícios à saúde …
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Aveia: conheça esse cereal nutritivo
2 semanas atrás

Aveia: conheça esse cereal nutritivo

Por  •  Saudabilidade

Quando o assunto é alimentação saudável, há um ingrediente que é presença indispensável no cardápio. Podendo ser encontrada nas versões de farelo, farinha, e flocos finos e grossos, a aveia …
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Alimentos e ansiedade: saiba mais sobre essa relação
2 semanas atrás

Alimentos e ansiedade: saiba mais sobre essa relação

Por  •  Saudabilidade

A ansiedade, sem sombra de dúvidas, é uma das maiores vilãs da vida moderna. As cobranças nos âmbitos profissional e pessoal, por exemplo, que são um dos principais fatores que …
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Pão de Açúcar