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Saudabilidade

O que você faz para viver bem e com saúde? Separamos aqui as melhores dicas e informações de saudabilidade para você valorizar a sua qualidade de vida!

Home office: veja dicas para cuidar da sua alimentação em casa
3 dias atrás

Home office: veja dicas para cuidar da sua alimentação em casa

Por  •  Saudabilidade

Século XXI, mundo em constante evolução e hábitos, um dia tido como comuns na rotina da sociedade, igualmente em processos de mudanças e adaptações. A prática do home office é …
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Como manter saudável o nível de vitamina D?
4 dias atrás

Como manter saudável o nível de vitamina D?

Por  •  Saudabilidade

De acordo com dados do NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey), a maior parte da população mundial sofre com a falta de vitamina D.

Mas você deve estar se …
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Conheça as frutas, verduras e legumes de Março!
5 dias atrás

Conheça as frutas, verduras e legumes de Março!

Por  •  Sustentabilidade, Saudabilidade

Você tem o hábito de comprar vegetais de acordo com a estação do ano? Esse é um ótimo cuidado para equilibrar as suas contas ao fazer a feira, mas também …
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Pirâmide alimentar: você conhece essa proposta?
7 dias atrás

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Por  •  Saudabilidade

Se você é uma pessoa que se preocupa com a qualidade da sua alimentação, muito provavelmente já ouviu falar em Pirâmide Alimentar. Mas o que aquela pirâmide cheia de desenhos …
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Saúde em primeiro lugar: 5 dicas para ter uma alimentação saudável
2 semanas atrás

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Por  •  Saudabilidade

Nunca ouvimos tanto sobre o quanto é importante cuidar da nossa saúde, não é verdade? Todos os nossos hábitos, influenciam de maneira significativa na nossa qualidade de vida e, também …
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7 frutas poderosas para adicionar na alimentação
2 semanas atrás

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Por  •  Saudabilidade

Consumir frutas é uma as maneiras mais saborosas e divertidas de acrescentar vitaminas, fibras e minerais na alimentação. Selecionamos as 7 frutas poderosas – e suas características nutricionais — para você adicionar nas …
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Alimentos ricos em zinco: saiba quais são eles
2 meses atrás

Alimentos ricos em zinco: saiba quais são eles

Por  •  Saudabilidade

O zinco é um dos minerais mais importantes para o bom funcionamento do nosso organismo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a deficiência desse nutriente no corpo humano acomete …
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Conheça os legumes, frutas e verduras de janeiro
2 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

Verão, dias quentes e muito sol. Fazer a feira em janeiro pode ser uma missão mais fácil se você investir nos legumes, frutas e verduras da época! Aposte em um …
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O que é hibisco? Descubra tudo sobre essa planta colorida
2 meses atrás

O que é hibisco? Descubra tudo sobre essa planta colorida

Por  •  Saudabilidade

Especialmente conhecido por originar o chá de hibisco, o protagonista dessa bebida carrega consigo características, histórias e propriedades benéficas que se tornaram famosas em todo o mundo. Seja para uso …
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O que é yuzu? Conheça essa fruta cítrica
4 meses atrás

O que é yuzu? Conheça essa fruta cítrica

Por  •  Saudabilidade

Com origem no leste da China, o yuzu (香橙 ) é uma fruta cítrica comumente utilizada em temperos, sucos, xaropes, entre outras receitas típicas do continente asiático. Ele tem a …
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Pão de Açúcar