Saudabilidade

Se nos ditos e chavões populares a “casca de banana” é um sinal de perigo e de atenção redobrada às situações, em relação apenas à alimentação, os benefícios …
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Alimentos consumidos durante as refeições fornecem calorias para que o corpo mantenha as suas funções normais. No entanto, quando há um excesso dessas calorias, o organismo armazena energia em forma …
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A retenção de líquidos acontece quando há uma concentração elevada de fluidos entre os tecidos do organismo, que pode ser causada por motivos diversos, como ingestão elevada de sal, uso …
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A autoestima é uma percepção que a pessoa tem sobre si mesma a partir do modo de agir ou de se ver inserida no mundo. Esse tipo de percepção pode …
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Ultimamente a rotina tem estado tão agitada e cheia de atividades, que não é raro encontrar pessoas que começam a se sentir cansadas ainda na metade do dia.

No entanto, …
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Ter uma alimentação saudável é um dos fatores que ajudam a saúde como um todo. É possível, por exemplo, encontrar alimentos ricos em minerais e vitaminas que atuam no …
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Não é raro encontrar pessoas que mantêm uma relação difícil com a comida, como no caso da dependência alimentar. No entanto, deve-se saber que existem alternativas que podem contribuir para …
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Comer carne de peixe é um dos hábitos alimentares mais saudáveis que você pode adicionar à sua rotina. Mas por que a carne de peixe é considerada tão saudável assim?

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Provavelmente você sabe que, para ter uma alimentação saudável, é preciso que ela seja equilibrada e balanceada. No entanto, podem existir dificuldades em se tratando da montagem de um cardápio …
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Quem corre provavelmente já ouviu falar dos géis de carboidrato. Eles são usados como combustível para consumo durante os treinos e provas. Sua textura que lembra a do mel e …
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