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Saudabilidade

O que você faz para viver bem e com saúde? Separamos aqui as melhores dicas e informações de saudabilidade para você valorizar a sua qualidade de vida!

Para que serve o gengibre? Saiba tudo sobre esse alimento poderoso!
2 dias atrás

Para que serve o gengibre? Saiba tudo sobre esse alimento poderoso!

Por  •  Saudabilidade

É só você começar a ficar com dor de garganta que aparece alguém falando “come gengibre, faz um chá de gengibre, prepara alguma coisa com gengibre que melhora”, né? Mas …
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O que é guandu e por que inseri-lo na sua alimentação?
2 semanas atrás

O que é guandu e por que inseri-lo na sua alimentação?

Por  •  Saudabilidade

Guandu, andu, Cajanus cajan. O que o trio tem em comum? Muito simples! O fato de terem o mesmo significado: feijão guandu. O alimento, que também leva outros nomes como …
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Rubia Gallega: a carne que você precisa conhecer!
2 semanas atrás

Rubia Gallega: a carne que você precisa conhecer!

Por  •  Sustentabilidade, Prazer de comer e beber, Saudabilidade

O consumo de carne vermelha é uma das práticas alimentares mais importantes para a manutenção da saúde humana. Esse alimento, rico em proteínas, vitaminas e minerais essenciais para o organismo …
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O que são alimentos orgânicos?
2 semanas atrás

O que são alimentos orgânicos?

Por  •  Sustentabilidade, Saudabilidade

Você já deve ter ouvido falar em alimentos orgânicos em algum momento da sua vida. A procura por esse tipo de alimentação cresceu muito nos últimos anos, por conta de …
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Qual a diferença entre vegano e vegetariano?
3 semanas atrás

Qual a diferença entre vegano e vegetariano?

Por  •  Saudabilidade

Você deve concordar que, nos dias atuais, é cada vez mais comum ouvirmos que algum conhecido virou vegetariano ou vegano. Bem… isso não é à toa. Segundo a Sociedade Vegetariana …
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Como fazer um jardim vertical com temperos?
1 mês atrás

Como fazer um jardim vertical com temperos?

Por  •  Sustentabilidade, Saudabilidade

É tempero fresco, saboroso e aromático que você quer? Então pode começar a comemorar, porque seu sonho está perto de se tornar realidade! Afinal, o que pode ser melhor do …
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Como manter saudável o nível de vitamina D?
2 meses atrás

Como manter saudável o nível de vitamina D?

Por  •  Saudabilidade

De acordo com dados do NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey), a maior parte da população mundial sofre com a falta de vitamina D. Mas você deve estar se …
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4 dicas para montar uma equipe de corrida de revezamento
2 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

Provas de corrida são uma delícia. As de revezamento, além de igualmente prazerosas, têm um toque a mais de emoção. Basta lembrar das tradicionais disputas olímpicas, com os integrantes correndo …
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7 acessórios indispensáveis para um corredor
2 meses atrás

7 acessórios indispensáveis para um corredor

Por  •  Saudabilidade, Dicas

A corrida é um dos esportes mais acessíveis que existe. Basta ter um par confortável de tênis que você já pode dar os seus primeiros passos. Mas é claro que, …
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A importância do café da manhã para sua saúde
3 meses atrás

A importância do café da manhã para sua saúde

Por  •  Saudabilidade

Você provavelmente já ouviu falar que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, certo? Exatamente por isso, pular essa refeição – simplesmente por não sentir tanta …
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Pão de Açúcar