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Saudabilidade

O que você faz para viver bem e com saúde? Separamos aqui as melhores dicas e informações de saudabilidade para você valorizar a sua qualidade de vida!

3 receitas de sucos coloridos
3 semanas atrás

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Quer deixar seu cardápio mais colorido e saudável? Essas três receitas de sucos coloridos podem te ajudar na tarefa de viver e se alimentar melhor! Dá o play na nossa …
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Quer consumir proteína vegetal no lugar da carne? Veja 7 sugestões de substituição!
1 mês atrás

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Cada vez mais pessoas têm optado por reduzir o consumo de proteína de origem animal (carnes, leites, ovos) por motivos de saúde ou de princípios pessoais. Para garantir que a …
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Aprenda o passo a passo de uma higiene bucal perfeita
2 meses atrás

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Escovar os dentes é um hábito tão importante para a nossa saúde quanto cuidar da alimentação ou fazer um check-up médico com regularidade. Apesar disso, quantas vezes você já ouviu …
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Quais são os tipos de leite que existem para consumo?
2 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

O consumo de leite é um dos hábitos alimentares mais antigos cultivados por nossa sociedade. Esse alimento, considerado por muitos especialistas como essencial para a manutenção da nossa saúde, é …
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8 folhas para sua salada verde
2 meses atrás

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Está cansado de comer a mesma salada todos os dias? Confira 8 folhas que vão dar outra cara – e outro sabor – para a sua salada verde!

Alface


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7 dicas simples de alimentação pré-treino para você aplicar no dia a dia
3 meses atrás

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A prática regular de atividades físicas é um daqueles hábitos saudáveis que você, mais cedo ou mais tarde, precisa adicionar na sua rotina. Mas, para garantir o bom desempenho durante …
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3 meses atrás

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A corrida de rua é um dos esportes mais populares que existe. Praticada por todos os tipos de pessoas – de diferentes idades, sexo e classe social – uma vez …
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3 meses atrás

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A corrida de rua é uma tendência que só cresce no universo das atividades físicas. Cada vez mais pessoas aderem às provas, que estão tomando as cidades de todo o …
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3 meses atrás

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A corrida é um dos esportes mais democráticos do mundo. Qualquer pessoa que tenha um par de tênis em casa pode se arriscar nos primeiros passos dessa atividade que a …
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3 meses atrás

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Uma das frutas mais poderosas da alimentação é super tradicional do Brasil. O açaí é uma fruta popular no Norte do país, que conquistou o resto das regiões (e boa …
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Pão de Açúcar