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esporte

7 dicas simples de alimentação pré-treino para você aplicar no dia a dia
4 semanas atrás

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Por  •  Saudabilidade

A prática regular de atividades físicas é um daqueles hábitos saudáveis que você, mais cedo ou mais tarde, precisa adicionar na sua rotina. Mas, para garantir o bom desempenho durante …
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1 mês atrás

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A corrida é um dos esportes mais democráticos do mundo. Qualquer pessoa que tenha um par de tênis em casa pode se arriscar nos primeiros passos dessa atividade que a …
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4 dicas simples de alimentação pós-treino
6 meses atrás

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O período de pós-treino, como seu próprio nome já indica, é aquele intervalo de tempo imediatamente após uma atividade física que foi realizada. Nesse período é que ocorrem as tão desejadas …
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6 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

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Você sabe lavar suas roupas esportivas? Confira esse passo a passo!
2 anos atrás

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Por  •  Saudabilidade, Dicas

Quem pratica atividades físicas regularmente sabe o quanto é importante conseguir manter a qualidade das roupas esportivas utilizadas nos exercícios. Com o passar do tempo, e de acordo com a …
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