hidratação

A hidratação é fundamental antes, durante e depois de atividades físicas, para regular as funções do nosso corpo. Você não deve se hidratar apenas quando tem sede, mas sim de …
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O Brasil é um país tropical e, por isso, altas temperaturas podem se fazer presentes em diferentes épocas do ano. Mesmo em dias de outono e inverno temos temperaturas consideradas …
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A corrida é um dos esportes mais democráticos do mundo. Qualquer pessoa que tenha um par de tênis em casa pode se arriscar nos primeiros passos dessa atividade que a …
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Faça chuva, frio ou sol, cuidar da hidratação corporal é um hábito que precisamos manter regularmente. A água é responsável por várias funções corporais e, por isso, não pode ter …
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