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dicas saudáveis

[Receita] Suco de couve
4 semanas atrás

[Receita] Suco de couve

Por  •  Prazer de comer e beber

Tempo de preparo: 5 minutos

Rendimento: 1 copo

Introdução

Que tal apostar em uma alimentação mais saudável? Incluir mais verde na sua dieta pode ser mais fácil e saboroso …
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Alimentos ricos em fibra e proteína: conheça quais são
1 mês atrás

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Por  •  Saudabilidade

O número de pessoas que buscam uma alimentação mais saudável e equilibrada tem aumentado nos últimos anos. Com a orientação de um nutricionista, investir em uma dieta ideal para o …
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12 receitas para um café da manhã saudável e rápido
2 meses atrás

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Por  •  Prazer de comer e beber

Você já sabe da importância do café da manhã para a sua saúde, não é mesmo? De qualquer forma, é importante lembrar que investir na refeição mais importante do dia …
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Aprenda a criar uma rotina de cuidados para a sua pele
2 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

Você segue uma rotina de cuidados para a sua pele? Utiliza produtos específicos para cuidar dela com carinho? Investe no seu bem-estar e se esforça ao máximo para proporcionar a …
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Para que serve o gengibre? Saiba tudo sobre esse alimento poderoso!
4 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

É só você começar a ficar com dor de garganta que aparece alguém falando “come gengibre, faz um chá de gengibre, prepara alguma coisa com gengibre que melhora”, né? Mas …
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O que é guandu e por que inseri-lo na sua alimentação?
4 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

Guandu, andu, Cajanus cajan. O que o trio tem em comum? Muito simples! O fato de terem o mesmo significado: feijão guandu. O alimento, que também leva outros nomes como …
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Qual a diferença entre vegano e vegetariano?
4 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

Você deve concordar que, nos dias atuais, é cada vez mais comum ouvirmos que algum conhecido virou vegetariano ou vegano. Bem… isso não é à toa. Segundo a Sociedade Vegetariana …
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10 ideias de lanches rápidos e saudáveis para o dia a dia
5 meses atrás

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Por  •  Prazer de comer e beber

Está cada vez mais difícil se alimentar de forma correta e saudável com a correria da rotina, não é mesmo? Os compromissos são vários. Os horários se tornam apertados. Sentar …
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Como manter saudável o nível de vitamina D?
5 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

De acordo com dados do NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey), a maior parte da população mundial sofre com a falta de vitamina D. Mas você deve estar se …
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Volta às aulas: 6 dicas saudáveis para montar a lancheira do seu filho
10 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

O final das férias significa, para muitos pais e mães, o momento de programar a volta às aulas do seu filho. Retomar a rotina de estudos pode ser um desafio …
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Pão de Açúcar