Image

Versão que nutre

Saiba como fazer kimchi, a receita coreana do momento
2 semanas atrás

Saiba como fazer kimchi, a receita coreana do momento

Se você é fã de novidades culinárias ou já se pegou explorando a cultura e os sabores do K-pop e dos doramas, provavelmente já ouviu falar no kimchi. Mas você …
Leia Mais

Atividade física X exercício físico: diferenças, exemplos e recomendações
1 mês atrás

Atividade física X exercício físico: diferenças, exemplos e recomendações

Você já se perguntou se aquela caminhada até o mercado ou a faxina de sábado contam como exercício físico? Ou se subir as escadas do prédio é suficiente para se …
Leia Mais

6 maneiras para desidratar frutas
1 mês atrás

6 maneiras para desidratar frutas

Além de práticas e saborosas, as frutas desidratadas dão um toque especial quando são adicionadas às receitas. Exemplo disso são os pratos doces, salgados, chás e drinks elaborados que ficam …
Leia Mais

Leite vegetal: qual escolher e como consumir?
3 meses atrás

Leite vegetal: qual escolher e como consumir?

O leite vegetal tem ganhado cada vez mais espaço na rotina alimentar das pessoas. Seja por conta de questões de saúde, restrições alimentares ou preocupação com o meio ambiente, o …
Leia Mais

Água com gás faz mal? Conheça os principais mitos e os benefícios para a saúde
4 meses atrás

Água com gás faz mal? Conheça os principais mitos e os benefícios para a saúde

Com gás ou sem? Na hora de matar a sede, todo mundo já ouviu essa pergunta, que divide opiniões! Mas seja você do time que ama as bolhinhas ou quer …
Leia Mais

Alimentação consciente: saiba como o mindful eating funciona
4 meses atrás

Alimentação consciente: saiba como o mindful eating funciona

Imagine transformar cada refeição em um momento especial, sem pressa, sem distrações, apenas você e o prazer de saborear cada mordida. Parece relaxante? O mindful eating, ou “comer consciente”, propõe …
Leia Mais

Alimentação equilibrada para todas as idades
4 meses atrás

Alimentação equilibrada para todas as idades

Uma alimentação equilibrada é sinônimo de saúde, bem-estar e longevidade. Por isso, fazer escolhas conscientes é fundamental para garantir qualidade de vida. O melhor de tudo é que comer bem …
Leia Mais

Pão de Açúcar