Versão que nutre

Você conhece o alho-poró? E sabe que esse vegetal de sabor suave e adocicado é um verdadeiro coringa na cozinha? Com textura delicada e aroma agradável, as receitas com alho-poró …
Leia Mais

Nestes dias frios, vale refletir: você sabe como fazer sopa de feijão? Isso porque, além de ser uma paixão nacional, é importante aproveitar a versatilidade dos alimentos. Presente em quase …
Leia Mais

Se você busca opções saudáveis e saborosas para o café da manhã, lanche ou até mesmo um pré-treino, saiba que a receita de panqueca de banana fit é uma escolha …
Leia Mais

Você sabia que embora a pimenta-rosa tenha esse nome, ela não é uma pimenta, mas sim um fruto semelhante à castanha de caju que dá na árvore de aroeira? E …
Leia Mais

Sabe aquele prato que parece saído de um restaurante à beira-mar, mas que você pode preparar em casa sem complicação? O poke é exatamente isso. Leve, colorido e versátil, ele …
Leia Mais

Não é novidade que incluir alimentos ricos em fibras na alimentação é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Mas, talvez, o que nem todo mundo sabe é como fazer …
Leia Mais

Se você é fã de novidades culinárias ou já se pegou explorando a cultura e os sabores do K-pop e dos doramas, provavelmente já ouviu falar no kimchi. Mas você …
Leia Mais

Você já se perguntou se aquela caminhada até o mercado ou a faxina de sábado contam como exercício físico? Ou se subir as escadas do prédio é suficiente para se …
Leia Mais

Além de práticas e saborosas, as frutas desidratadas dão um toque especial quando são adicionadas às receitas. Exemplo disso são os pratos doces, salgados, chás e drinks elaborados que ficam …
Leia Mais

O leite vegetal tem ganhado cada vez mais espaço na rotina alimentar das pessoas. Seja por conta de questões de saúde, restrições alimentares ou preocupação com o meio ambiente, o …
Leia Mais