dicas saudáveis

O sono é um fator muito importante para a saúde. Quando uma pessoa não tem noites de sono bem dormidas durante muitos dias, por exemplo, é possível que alguns distúrbios …
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O rosto é uma das partes do corpo que mais precisam de cuidados. Embora existam homens que pensem que investir em cuidados para a pele seja sinônimo de desperdício de …
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A pipoca é um dos snacks preferidos para aqueles momentos de descontração ou até mesmo lanchinhos ao longo do dia.

Talvez você já tenha ouvido falar que ela é uma …
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Não é segredo para ninguém que as leguminosas devem fazer parte de uma alimentação saudável e …
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Quando o assunto é alimentação saudável, há um ingrediente que é presença indispensável no cardápio. Podendo ser encontrada nas versões de farelo, farinha, e flocos finos e grossos, a aveia …
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A ansiedade, sem sombra de dúvidas, é uma das maiores vilãs da vida moderna. As cobranças nos âmbitos profissional e pessoal, por exemplo, que são um dos principais fatores que …
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Você já deve ter percebido que é bastante habitual as pessoas comerem sem sentir fome, certo? Essa situação é mais comum do que se imagina, e pode estar ligada à relação …
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Mineral essencial para a saúde dos ossos e dentes, bom funcionamento do sistema cardiovascular e nervoso, equilíbrio do pH do sangue e formação de músculos. Esse é o cálcio, que …
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Talvez você já saiba que uma dieta low carb significa ingerir pouca quantidade de carboidratos. E embora cada pessoa tenha suas próprias motivações para adotar esse estilo de vida, é …
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Talvez não seja segredo para você que o intestino, comumente chamado de “segundo cérebro”, é um órgão que tem papel fundamental no bom funcionamento do corpo humano. Mas sabia que …
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