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dicas saudáveis

Vitamina B12: conheça esse nutriente essencial à saúde
3 meses atrás

Vitamina B12: conheça esse nutriente essencial à saúde

Por  •  Saudabilidade

Uma das vitaminas mais importantes do complexo B, a vitamina B12 é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Conhecida também como cobalamina e cianocobalamina, já que apresenta em sua …
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Home office: veja dicas para cuidar da sua alimentação em casa
4 meses atrás

Home office: veja dicas para cuidar da sua alimentação em casa

Por  •  Saudabilidade

Século XXI, mundo em constante evolução e hábitos, um dia tido como comuns na rotina da sociedade, igualmente em processos de mudanças e adaptações. A prática do home office é …
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Como manter saudável o nível de vitamina D?
4 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

De acordo com dados do NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey), a maior parte da população mundial sofre com a falta de vitamina D.

Mas você deve estar se …
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Pirâmide alimentar: você conhece essa proposta?
4 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

Se você é uma pessoa que se preocupa com a qualidade da sua alimentação, muito provavelmente já ouviu falar em Pirâmide Alimentar. Mas o que aquela pirâmide cheia de desenhos …
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O que são oleaginosas? Conheça esse alimento nutritivo
4 meses atrás

O que são oleaginosas? Conheça esse alimento nutritivo

Por  •  Prazer de comer e beber

Nozes, castanhas, amêndoas, entre outros frutos secos… o que esses alimentos têm em comum? Popularmente conhecidos como oleaginosas, eles nada mais são do que sementes comestíveis, ricas em óleo e …
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Alimentos ricos em zinco: saiba quais são eles
5 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

Sem tempo para ler? Aperte o play e ouça nosso artigo completo sobre alimentos ricos em zinco!

O zinco é um dos minerais mais importantes para o bom …
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10 ideias de lanches rápidos e saudáveis para o dia a dia
6 meses atrás

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Por  •  Prazer de comer e beber

Está cada vez mais difícil se alimentar de forma correta e saudável com a correria da rotina, não é mesmo? Os compromissos são vários. Os horários se tornam apertados. Sentar …
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O que é hibisco? Descubra tudo sobre essa planta colorida
6 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

Especialmente conhecido por originar o chá de hibisco, o protagonista dessa bebida carrega consigo características, histórias e propriedades benéficas que se tornaram famosas em todo o mundo. Seja para uso …
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[Receita] Suco de couve
8 meses atrás

[Receita] Suco de couve

Por  •  Prazer de comer e beber

Tempo de preparo: 5 minutos

Rendimento: 1 copo

Introdução

Que tal apostar em uma alimentação mais saudável? Incluir mais verde na sua dieta pode ser mais fácil e saboroso …
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Alimentos ricos em fibra e proteína: conheça quais são
9 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

O número de pessoas que buscam uma alimentação mais saudável e equilibrada tem aumentado nos últimos anos. Com a orientação de um nutricionista, investir em uma dieta ideal para o …
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Pão de Açúcar