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Saudabilidade

O que você faz para viver bem e com saúde? Separamos aqui as melhores dicas e informações de saudabilidade para você valorizar a sua qualidade de vida!

O que é guandu e por que inseri-lo na sua alimentação?
8 meses atrás

O que é guandu e por que inseri-lo na sua alimentação?

Por  •  Saudabilidade

Guandu, andu, Cajanus cajan. O que o trio tem em comum? Muito simples! O fato de terem o mesmo significado: feijão guandu. O alimento, que também leva outros nomes como …
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Qual a diferença entre vegano e vegetariano?
8 meses atrás

Qual a diferença entre vegano e vegetariano?

Por  •  Saudabilidade

Você deve concordar que, nos dias atuais, é cada vez mais comum ouvirmos que algum conhecido virou vegetariano ou vegano. Bem… isso não é à toa. Segundo a Sociedade Vegetariana …
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Como fazer um jardim vertical com temperos?
9 meses atrás

Como fazer um jardim vertical com temperos?

Por  •  Sustentabilidade, Saudabilidade

É tempero fresco, saboroso e aromático que você quer? Então pode começar a comemorar, porque seu sonho está perto de se tornar realidade! Afinal, o que pode ser melhor do …
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4 dicas para montar uma equipe de corrida de revezamento
10 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

Provas de corrida são uma delícia. As de revezamento, além de igualmente prazerosas, têm um toque a mais de emoção. Basta lembrar das tradicionais disputas olímpicas, com os integrantes correndo …
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7 acessórios indispensáveis para um corredor
10 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade, Dicas

A corrida é um dos esportes mais acessíveis que existe. Basta ter um par confortável de tênis que você já pode dar os seus primeiros passos. Mas é claro que, …
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Qual a distância de corrida ideal para você seus objetivos?
10 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

Todo mundo que começa a correr, mesmo que tenha pouco tempo de prática, logo já fica ansioso para participar de uma prova. Ter uma meta como essa é uma das …
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5 alimentos que podem substituir suplementos nos treinos
11 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

Quem corre provavelmente já ouviu falar dos géis de carboidrato. Eles são usados como combustível para consumo durante os treinos e provas. Sua textura que lembra a do mel e …
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Comece a correr agora: confira o nosso passo a passo!
11 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade, Dicas

A corrida é uma das atividades mais democráticas do mundo – e uma das mais fáceis para começar a praticar. Mas para fazer isso de maneira segura e sem dificuldade, …
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Maionese vegana? Conheça esse produto plant-based!
11 meses atrás

Maionese vegana? Conheça esse produto plant-based!

Por  •  Prazer de comer e beber, Saudabilidade

O veganismo é um movimento que vem ganhando cada vez mais destaque no mundo todo. E o Brasil não está fora desta tendência: segundo pesquisa do IBOPE Inteligência, conduzida em …
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Gorduras do bem: quais são elas e onde encontrá-las?
12 meses atrás

Gorduras do bem: quais são elas e onde encontrá-las?

Por  •  Saudabilidade

Sabe aquela história de que as gorduras fazem mal para a saúde? Não é bem assim que o nosso organismo entende esse macronutriente. Nem toda gordura é vilã – e …
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Pão de Açúcar