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Saudabilidade

O que você faz para viver bem e com saúde? Separamos aqui as melhores dicas e informações de saudabilidade para você valorizar a sua qualidade de vida!

3 receitas de sucos coloridos
7 meses atrás

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Por  •  Prazer de comer e beber, Saudabilidade

Quer deixar seu cardápio mais colorido e saudável? Essas três receitas de sucos coloridos podem te ajudar na tarefa de viver e se alimentar melhor! Dá o play na nossa …
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Quer consumir proteína vegetal no lugar da carne? Veja 7 sugestões de substituição!
7 meses atrás

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Por  •  Prazer de comer e beber, Saudabilidade

Cada vez mais pessoas têm optado por reduzir o consumo de proteína de origem animal (carnes, leites, ovos) por motivos de saúde ou de princípios pessoais. Para garantir que a …
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Pitaya: conheça a fruta do momento
7 meses atrás

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Por  •  Prazer de comer e beber, Saudabilidade

Quem tem o hábito de visitar a feira ou o supermercado já deve ter reparado que, ultimamente, uma frutinha vermelha e com aspecto espinhoso tem aparecido em meio a outras …
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Aprenda o passo a passo de uma higiene bucal perfeita
8 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

Escovar os dentes é um hábito tão importante para a nossa saúde quanto cuidar da alimentação ou fazer um check-up médico com regularidade. Apesar disso, quantas vezes você já ouviu …
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Quais são os tipos de leite que existem para consumo?
8 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

O consumo de leite é um dos hábitos alimentares mais antigos cultivados por nossa sociedade. Esse alimento, considerado por muitos especialistas como essencial para a manutenção da nossa saúde, é …
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8 folhas para sua salada verde
8 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

Está cansado de comer a mesma salada todos os dias? Confira 8 folhas que vão dar outra cara – e outro sabor – para a sua salada verde!

Alface


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7 dicas simples de alimentação pré-treino para você aplicar no dia a dia
9 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade

A prática regular de atividades físicas é um daqueles hábitos saudáveis que você, mais cedo ou mais tarde, precisa adicionar na sua rotina. Mas, para garantir o bom desempenho durante …
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Aprenda a escolher o tênis ideal para sua corrida
9 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade, Dicas

A corrida de rua é um dos esportes mais populares que existe. Praticada por todos os tipos de pessoas – de diferentes idades, sexo e classe social – uma vez …
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Corrida de rua para crianças: como preparar seu filho?
9 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade, Dicas

A corrida de rua é uma tendência que só cresce no universo das atividades físicas. Cada vez mais pessoas aderem às provas, que estão tomando as cidades de todo o …
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6 dicas para quem quer começar a correr
9 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade, Dicas

A corrida é um dos esportes mais democráticos do mundo. Qualquer pessoa que tenha um par de tênis em casa pode se arriscar nos primeiros passos dessa atividade que a …
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Pão de Açúcar