Prato com sardinhas assadas, batatas e limão ─ fonte acessível de ômega-3 para baixar triglicerídeos

Porção de sardinhas inteiras ao forno, acompanhadas de batatas, limão e salsa. A sardinha concentra altos níveis de ômega-3 e vitamina D, sendo opção econômica entre os alimentos que baixam triglicerídeos naturalmente