[Receita] Suco de couve

Tempo de preparo: 5 minutos

Rendimento: 1 copo

Introdução

Que tal apostar em uma alimentação mais saudável? Incluir mais verde na sua dieta pode ser mais fácil e saboroso do que imagina! Com esta receita de suco de couve, você aprende a fazer três combinações nutritivas, refrescantes e saudáveis com ingredientes simples!

Bebida do cozinheiro

Desta vez, pode deixar a bebida do cozinheiro de lado enquanto prepara o seu suco!

Playlist para cozinhar

Ingredientes

Suco de couve, maçã e cenoura

• 300 g de couve
• 2 maçãs médias com casca
• 2 cenouras médias com casca
• Gelo

Suco de couve, melão e pepino

• 300 g de couve
• ¼ de melão descascado sem sementes
• ½ pepino com ou sem casca
• ½ limão espremido
• Gelo

Suco de couve, laranja e beterraba

• 300 g de couve
• 2 laranjas descascadas
• 1 beterraba grande descascada
• Gelo

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque os ingredientes e bata até obter uma mistura líquida. Sirva e aproveite!

Harmonização

Comidas leves como os sucos são uma ótima escolha. Aposte em saladas e aperitivos!

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Você já tinha experimentado suco de couve? Tem outras combinações que gosta? Confira também três receitas de sucos coloridos que publicamos aqui no Blog do Pão e descubra o poder dos sucos de frutas na alimentação!