Image

atividades físicas

4 motivos para sair para correr com companhia
6 anos atrás

4 motivos para sair para correr com companhia

Por  •  Dicas, Saudabilidade

Tente contar quantas vezes você já viu alguém, sozinho, sorrindo enquanto corre. Pelos parques e ruas das cidades a expressão dos corredores nos diz mais sobre esforço e superação do …
Leia Mais

Hidrate-se: conheça alternativas de bebidas refrescantes para os dias quentes
6 anos atrás

Hidrate-se: conheça alternativas de bebidas refrescantes para os dias quentes

Por  •  Saudabilidade

O Brasil é um país tropical e, por isso, altas temperaturas podem se fazer presentes em diferentes épocas do ano. Mesmo em dias de outono e inverno temos temperaturas consideradas …
Leia Mais

7 dicas simples de alimentação pré-treino para você aplicar no dia a dia
6 anos atrás

7 dicas simples de alimentação pré-treino para você aplicar no dia a dia

Por  •  Saudabilidade

A prática regular de atividades físicas é um daqueles hábitos saudáveis que você, mais cedo ou mais tarde, precisa adicionar na sua rotina. Mas, para garantir o bom desempenho durante …
Leia Mais

Aprenda a escolher o tênis ideal para sua corrida
6 anos atrás

Aprenda a escolher o tênis ideal para sua corrida

Por  •  Dicas, Saudabilidade

A corrida de rua é um dos esportes mais populares que existe. Praticada por todos os tipos de pessoas – de diferentes idades, sexo e classe social – uma vez …
Leia Mais

Corrida de rua para crianças: como preparar seu filho?
6 anos atrás

Corrida de rua para crianças: como preparar seu filho?

Por  •  Dicas, Saudabilidade

A corrida de rua é uma tendência que só cresce no universo das atividades físicas. Cada vez mais pessoas aderem às provas, que estão tomando as cidades de todo o …
Leia Mais

Ter qualidade de vida é fácil: 4 dicas do Marcio Atalla para viver melhor!
6 anos atrás

Ter qualidade de vida é fácil: 4 dicas do Marcio Atalla para viver melhor!

Por  •  Saudabilidade

Olá! Sou o Marcio Atalla – o Embaixador de Qualidade de Vida do Pão de Açúcar – e vou dar algumas dicas de como ter uma vida mais equilibrada.

Para muitas …
Leia Mais

4 dicas simples de alimentação pós-treino
7 anos atrás

4 dicas simples de alimentação pós-treino

Por  •  Saudabilidade

O período de pós-treino, como seu próprio nome já indica, é aquele intervalo de tempo imediatamente após uma atividade física que foi realizada. Nesse período é que ocorrem as tão desejadas …
Leia Mais

6 Dicas de hidratação para você e seus filhos
7 anos atrás

6 Dicas de hidratação para você e seus filhos

Por  •  Dicas, Saudabilidade

Faça chuva, frio ou sol, cuidar da hidratação corporal é um hábito que precisamos manter regularmente. A água é responsável por várias funções corporais e, por isso, não pode ter …
Leia Mais

Dia mundial da saúde: Confira dicas para adicionar na rotina
8 anos atrás

Dia mundial da saúde: Confira dicas para adicionar na rotina

Por  •  Saudabilidade

Preocupar-se com a saúde nunca esteve tão na moda. É cada vez mais comum encontramos amigos, familiares e colegas buscando mudar seus hábitos de vida para poder viver com mais …
Leia Mais

Pão de Açúcar