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atividades físicas

Hidrate-se: conheça alternativas de bebidas refrescantes para os dias quentes
7 meses atrás

Hidrate-se: conheça alternativas de bebidas refrescantes para os dias quentes

Por  •  Saudabilidade

O Brasil é um país tropical e, por isso, altas temperaturas podem se fazer presentes em diferentes épocas do ano. Mesmo em dias de outono e inverno temos temperaturas consideradas …
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7 dicas simples de alimentação pré-treino para você aplicar no dia a dia
11 meses atrás

7 dicas simples de alimentação pré-treino para você aplicar no dia a dia

Por  •  Saudabilidade

A prática regular de atividades físicas é um daqueles hábitos saudáveis que você, mais cedo ou mais tarde, precisa adicionar na sua rotina. Mas, para garantir o bom desempenho durante …
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Aprenda a escolher o tênis ideal para sua corrida
11 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade, Dicas

A corrida de rua é um dos esportes mais populares que existe. Praticada por todos os tipos de pessoas – de diferentes idades, sexo e classe social – uma vez …
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Corrida de rua para crianças: como preparar seu filho?
11 meses atrás

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Por  •  Saudabilidade, Dicas

A corrida de rua é uma tendência que só cresce no universo das atividades físicas. Cada vez mais pessoas aderem às provas, que estão tomando as cidades de todo o …
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Ter qualidade de vida é fácil: 4 dicas do Marcio Atalla para viver melhor!
1 ano atrás

Ter qualidade de vida é fácil: 4 dicas do Marcio Atalla para viver melhor!

Por  •  Saudabilidade

Olá! Sou o Marcio Atalla – o Embaixador de Qualidade de Vida do Pão de Açúcar – e vou dar algumas dicas de como ter uma vida mais equilibrada.

Para muitas …
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4 dicas simples de alimentação pós-treino
1 ano atrás

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Por  •  Saudabilidade

O período de pós-treino, como seu próprio nome já indica, é aquele intervalo de tempo imediatamente após uma atividade física que foi realizada. Nesse período é que ocorrem as tão desejadas …
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6 Dicas de hidratação para você e seus filhos
2 anos atrás

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Por  •  Saudabilidade, Dicas

Faça chuva, frio ou sol, cuidar da hidratação corporal é um hábito que precisamos manter regularmente. A água é responsável por várias funções corporais e, por isso, não pode ter …
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Dia mundial da saúde: Confira dicas para adicionar na rotina
2 anos atrás

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Por  •  Saudabilidade

Preocupar-se com a saúde nunca esteve tão na moda. É cada vez mais comum encontramos amigos, familiares e colegas buscando mudar seus hábitos de vida para poder viver com mais …
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