atividades físicas

Tente contar quantas vezes você já viu alguém, sozinho, sorrindo enquanto corre. Pelos parques e ruas das cidades a expressão dos corredores nos diz mais sobre esforço e superação do …
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O Brasil é um país tropical e, por isso, altas temperaturas podem se fazer presentes em diferentes épocas do ano. Mesmo em dias de outono e inverno temos temperaturas consideradas …
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A prática regular de atividades físicas é um daqueles hábitos saudáveis que você, mais cedo ou mais tarde, precisa adicionar na sua rotina. Mas, para garantir o bom desempenho durante …
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A corrida de rua é um dos esportes mais populares que existe. Praticada por todos os tipos de pessoas – de diferentes idades, sexo e classe social – uma vez …
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A corrida de rua é uma tendência que só cresce no universo das atividades físicas. Cada vez mais pessoas aderem às provas, que estão tomando as cidades de todo o …
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Olá! Sou o Marcio Atalla – o Embaixador de Qualidade de Vida do Pão de Açúcar – e vou dar algumas dicas de como ter uma vida mais equilibrada.

Para muitas …
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O período de pós-treino, como seu próprio nome já indica, é aquele intervalo de tempo imediatamente após uma atividade física que foi realizada. Nesse período é que ocorrem as tão desejadas …
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Faça chuva, frio ou sol, cuidar da hidratação corporal é um hábito que precisamos manter regularmente. A água é responsável por várias funções corporais e, por isso, não pode ter …
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Preocupar-se com a saúde nunca esteve tão na moda. É cada vez mais comum encontramos amigos, familiares e colegas buscando mudar seus hábitos de vida para poder viver com mais …
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