Saudabilidade

Uma das frutas mais poderosas da alimentação é super tradicional do Brasil. O açaí é uma fruta popular no Norte do país, que conquistou o resto das regiões (e boa …
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Os carboidratos são a principal fonte de energia que vem da nossa alimentação e, por isso, tem papel essencial no funcionamento do metabolismo corporal.

Apesar de muita gente afirmar que …
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Alguns vegetais podem ter características muito parecidas, como seu formato ou coloração. Por isso, são divididos em grupos que ajudam a classificá-las de acordo com seus principais aspectos visuais e …
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Olá! Sou o Marcio Atalla – o Embaixador de Qualidade de Vida do Pão de Açúcar – e vou dar algumas dicas de como ter uma vida mais equilibrada.

Para muitas …
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Se você nunca ficou responsável por preparar a carne de peixe antes, muito provavelmente já ouviu alguém dizendo que essa é uma tarefa difícil. Entretanto, a carne de peixe permite …
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A carne de peixe é um alimento muito versátil, pois pode ser preparada de diversas maneiras e acompanhar vários tipos de pratos, em qualquer refeição. Essa versatilidade também pode ser …
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Você já ouviu falar em alimentação low carb? Essa é uma prática alimentar que preza a redução (não é retirada, viu?) do consumo de carboidratos diários, visando o controle de …
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Quem se preocupa em manter uma alimentação saudável muito provavelmente já ouviu falar sobre os benefícios dos probióticos na dieta.

Probióticos são microrganismos vivos que, quando ingeridos, podem ajudar a …
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O universo da alimentação saudável tem cada vez mais falado sobre a importância os prebióticos e probióticos na nossa saúde.

Sobre os probióticos, você já deve ter ouvido falar. São …
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O período de pós-treino, como seu próprio nome já indica, é aquele intervalo de tempo imediatamente após uma atividade física que foi realizada. Nesse período é que ocorrem as tão desejadas …
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