Saudabilidade

Século XXI, mundo em constante evolução e hábitos, um dia tido como comuns na rotina da sociedade, igualmente em processos de mudanças e adaptações. A prática do home office é …
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De acordo com dados do NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey), a maior parte da população mundial sofre com a falta de vitamina D.

Mas você deve estar se …
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Você tem o hábito de comprar vegetais de acordo com a estação do ano? Esse é um ótimo cuidado para equilibrar as suas contas ao fazer a feira, mas também …
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Se você é uma pessoa que se preocupa com a qualidade da sua alimentação, muito provavelmente já ouviu falar em Pirâmide Alimentar. Mas o que aquela pirâmide cheia de desenhos …
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Consumir frutas é uma as maneiras mais saborosas e divertidas de acrescentar vitaminas, fibras e minerais na alimentação. Selecionamos as 7 frutas poderosas – e suas características nutricionais — para você adicionar nas …
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Sem tempo para ler? Aperte o play e ouça nosso artigo completo sobre alimentos ricos em zinco!

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O zinco é um dos minerais mais importantes para o bom …
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Verão, dias quentes e muito sol. Fazer a feira em janeiro pode ser uma missão mais fácil se você investir nos legumes, frutas e verduras da época! Aposte em um …
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Especialmente conhecido por originar o chá de hibisco, o protagonista dessa bebida carrega consigo características, histórias e propriedades benéficas que se tornaram famosas em todo o mundo. Seja para uso …
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Com origem no leste da China, o yuzu (香橙 ) é uma fruta cítrica comumente utilizada em temperos, sucos, xaropes, entre outras receitas típicas do continente asiático. Ele tem a …
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O número de pessoas que buscam uma alimentação mais saudável e equilibrada tem aumentado nos últimos anos. Com a orientação de um nutricionista, investir em uma dieta ideal para o …
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