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Saudabilidade

O que você faz para viver bem e com saúde? Separamos aqui as melhores dicas e informações de saudabilidade para você valorizar a sua qualidade de vida!

Que tal aprender como cozinhar legumes e vegetais sem perder valor nutricional?
1 dia atrás

Que tal aprender como cozinhar legumes e vegetais sem perder valor nutricional?

Por  •  Prazer de comer e beber, Saudabilidade

Os legumes e vegetais são parte importante de uma alimentação saudável e equilibrada para qualquer pessoa. Eles podem ser consumidos em sua forma crua ou cozida, acompanhados de outros ingredientes ou …
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Vitamina B12: conheça esse nutriente essencial à saúde
5 dias atrás

Vitamina B12: conheça esse nutriente essencial à saúde

Por  •  Saudabilidade

Uma das vitaminas mais importantes do complexo B, a vitamina B12 é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Conhecida também como cobalamina e cianocobalamina, já que apresenta em sua …
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A importância do café da manhã para sua saúde
1 semana atrás

A importância do café da manhã para sua saúde

Por  •  Saudabilidade

Você provavelmente já ouviu falar que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, certo? Exatamente por isso, pular essa refeição – simplesmente por não sentir tanta …
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Home office: veja dicas para cuidar da sua alimentação em casa
2 semanas atrás

Home office: veja dicas para cuidar da sua alimentação em casa

Por  •  Saudabilidade

Século XXI, mundo em constante evolução e hábitos, um dia tido como comuns na rotina da sociedade, igualmente em processos de mudanças e adaptações. A prática do home office é …
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Veja 11 dicas de lanchinho da tarde para seus filhos!
2 semanas atrás

Veja 11 dicas de lanchinho da tarde para seus filhos!

Por  •  Saudabilidade

Garantir a manutenção de uma alimentação saudável – e saborosa – para seus filhos em diferentes momentos da rotina pode ser um desafio enorme!

Pensando nisso, para lhe ajudar nessa …
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Como manter saudável o nível de vitamina D?
2 semanas atrás

Como manter saudável o nível de vitamina D?

Por  •  Saudabilidade

De acordo com dados do NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey), a maior parte da população mundial sofre com a falta de vitamina D.

Mas você deve estar se …
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Conheça as frutas, verduras e legumes de Março!
2 semanas atrás

Conheça as frutas, verduras e legumes de Março!

Por  •  Sustentabilidade, Saudabilidade

Você tem o hábito de comprar vegetais de acordo com a estação do ano? Esse é um ótimo cuidado para equilibrar as suas contas ao fazer a feira, mas também …
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Pirâmide alimentar: você conhece essa proposta?
2 semanas atrás

Pirâmide alimentar: você conhece essa proposta?

Por  •  Saudabilidade

Se você é uma pessoa que se preocupa com a qualidade da sua alimentação, muito provavelmente já ouviu falar em Pirâmide Alimentar. Mas o que aquela pirâmide cheia de desenhos …
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Saúde em primeiro lugar: 5 dicas para ter uma alimentação saudável
3 semanas atrás

Saúde em primeiro lugar: 5 dicas para ter uma alimentação saudável

Por  •  Saudabilidade

Nunca ouvimos tanto sobre o quanto é importante cuidar da nossa saúde, não é verdade? Todos os nossos hábitos, influenciam de maneira significativa na nossa qualidade de vida e, também …
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7 frutas poderosas para adicionar na alimentação
3 semanas atrás

7 frutas poderosas para adicionar na alimentação

Por  •  Saudabilidade

Consumir frutas é uma as maneiras mais saborosas e divertidas de acrescentar vitaminas, fibras e minerais na alimentação. Selecionamos as 7 frutas poderosas – e suas características nutricionais — para você adicionar nas …
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Pão de Açúcar