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dicas saudáveis

Por que tirar os sapatos antes de entrar em casa?
4 anos atrás

Por que tirar os sapatos antes de entrar em casa?

Por  •  Dicas

Hábito muito comum em culturas de diferentes partes do mundo, tirar os sapatos para entrar em casa pode ser uma prática interessante para aplicar no seu dia a dia.

Com …
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Descubra como aumentar a imunidade
4 anos atrás

Descubra como aumentar a imunidade

Por  •  Saudabilidade

Você sabia que a baixa imunidade do seu organismo pode acarretar não apenas doenças, como gripes e resfriados, mas também influenciar o aparecimento de outros distúrbios no dia a dia? …
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Que tal aprender como cozinhar legumes e vegetais sem perder valor nutricional?
4 anos atrás

Que tal aprender como cozinhar legumes e vegetais sem perder valor nutricional?

Por  •  Prazer de comer e beber, Saudabilidade

Os legumes e vegetais são parte importante de uma alimentação saudável e equilibrada para qualquer pessoa. Eles podem ser consumidos em sua forma crua ou cozida, acompanhados de outros ingredientes ou …
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Vitamina B12: conheça esse nutriente essencial à saúde
4 anos atrás

Vitamina B12: conheça esse nutriente essencial à saúde

Por  •  Saudabilidade

Uma das vitaminas mais importantes do complexo B, a vitamina B12 é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Conhecida também como cobalamina e cianocobalamina, já que apresenta em sua …
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Home office: veja dicas para cuidar da sua alimentação em casa
4 anos atrás

Home office: veja dicas para cuidar da sua alimentação em casa

Por  •  Saudabilidade

Século XXI, mundo em constante evolução e hábitos, um dia tido como comuns na rotina da sociedade, igualmente em processos de mudanças e adaptações. A prática do home office é …
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Como manter saudável o nível de vitamina D?
4 anos atrás

Como manter saudável o nível de vitamina D?

Por  •  Saudabilidade

De acordo com dados do NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey), a maior parte da população mundial sofre com a falta de vitamina D.

Mas você deve estar se …
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Pirâmide alimentar: você conhece essa proposta?
4 anos atrás

Pirâmide alimentar: você conhece essa proposta?

Por  •  Saudabilidade

Se você é uma pessoa que se preocupa com a qualidade da sua alimentação, muito provavelmente já ouviu falar em Pirâmide Alimentar. Mas o que aquela pirâmide cheia de desenhos …
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O que são oleaginosas? Conheça esse alimento nutritivo
4 anos atrás

O que são oleaginosas? Conheça esse alimento nutritivo

Por  •  Prazer de comer e beber

Nozes, castanhas, amêndoas, entre outros frutos secos… o que esses alimentos têm em comum? Popularmente conhecidos como oleaginosas, eles nada mais são do que sementes comestíveis, ricas em óleo e …
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Alimentos ricos em zinco: saiba quais são eles
4 anos atrás

Alimentos ricos em zinco: saiba quais são eles

Por  •  Saudabilidade

Sem tempo para ler? Aperte o play e ouça nosso artigo completo sobre alimentos ricos em zinco!

O zinco é um dos minerais mais importantes para o bom …
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10 ideias de lanches rápidos e saudáveis para o dia a dia
4 anos atrás

10 ideias de lanches rápidos e saudáveis para o dia a dia

Por  •  Prazer de comer e beber

Está cada vez mais difícil se alimentar de forma correta e saudável com a correria da rotina, não é mesmo? Os compromissos são vários. Os horários se tornam apertados. Sentar …
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Pão de Açúcar