12 receitas para um café da manhã saudável e rápido

Você já sabe da importância do café da manhã para a sua saúde, não é mesmo? De qualquer forma, é importante lembrar que investir na refeição mais importante do dia de forma balanceada também pode oferecer alguns benefícios para o organismo. Pensando nisso, preparamos uma lista com 12 ideias de receitas para você fazer um café da manhã saudável e rápido!

Avotoast

Preparar um avotoast é mais simples do que imagina! Descubra como fazer um sanduíche aberto delicioso de abacate e ovo em menos de 15 minutos.

Omelete

Qual o segredo para preparar uma omelete de dar água na boca? Aposte nos ingredientes e desfrute um recheio cremoso!

Panquecas

É café da manhã saudável e rápido que você quer? Então misture aveia e cottage, e tenha uma refeição à base de fibras e proteínas!

Panquecas americanas

Intolerante à lactose ou não, a opção por fazer uma panqueca sem essa substância vai muito além da intolerância ao leite. Experimente comer com sua cobertura favorita!

Crepioca

A mistura entre ovo e tapioca deu origem a uma receita bastante simples e fácil de fazer! Escolha o recheio de sua preferência e sirva quente!

Crepioca com frutas

É fã de frutas, mas não quer comê-las sozinhas no café da manhã? Faça das suas opções queridinhas o recheio de uma crepioca!

Tapioca

Receita simples, nutritiva e deliciosa para um café da manhã saudável e rápido! O que poderia ser melhor? Descubra os ingredientes para o cheio desta tapioca!

Tapioca pink

Não é apenas a cor desta tapioca que surpreende quem vai degustá-la! Aprenda a fazer um recheio não tão comum, mas muito saboroso!

Chá gelado

Comece o dia com o pé direito ao preparar um chá refrescante para o seu café da manhã! Escolha seu sabor preferido e tenha a sua bebida em poucos minutos!

Sucos coloridos

Um é pouco, dois é bom, três (não) é demais! Confira três opções de suco para tornar o seu café da manhã mais colorido e saudável!

Suco verde

Se o assunto é café da manhã saudável e rápido, o suco verde é presença indispensável na lista de receitas! Conheça seus ingredientes! 

Smoothie

Querendo uma bebida de consistência mais cremosa e encorpada? Invista em um smoothie e sua mistura deliciosa de frutas!

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Qual sua receita preferida?

Gostou das sugestões que escolhemos para você preparar um café da manhã saudável e rápido? Então confira também outras receitas rápidas que já publicamos aqui no Blog do Pão!