lancheira saudável

Quer um snack saudável e low carb? Então experimente esse sanduíche de couve-flor. Ele pode ser consumido pela família toda no lanche da tarde, não deixe de experimentar!

Ingredientes …
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Garantir a manutenção de uma alimentação saudável – e saborosa …
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Tempo de preparo: 40 minutos

Rendimento: 4 porções

Introdução

É apaixonado pelo mundo do hambúrguer, mas está em busca de novas experiências e ingredientes para inovar na cozinha? Conheça …
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Quem pratica exercícios físicos provavelmente já pensou em consumir, ou até mesmo ingeriu, alguma bebida com whey, não é mesmo? Afinal, esse lanche proteico pode oferecer alguns benefícios ao organismo, …
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Tempo de preparo: 30 minutos + uma noite de descanso

Rendimento: 4 porções

Introdução

É verdade que um iogurte comprado pode ser mais conveniente para a habitual correria do …
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A pipoca é um dos snacks preferidos para aqueles momentos de descontração ou até mesmo lanchinhos ao longo do dia.

Talvez você já tenha ouvido falar que ela é uma …
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Não é segredo para ninguém que as leguminosas devem fazer parte de uma alimentação saudável e …
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Na família das oleaginosas existe um tipo de semente que conquista fãs em todo o Brasil. Fonte de nutrientes essenciais ao organismo, a castanha-do-Pará pode ser consumida de formas variadas …
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Tempo de preparo: 10 minutos

Rendimento: 1 copo

Introdução

Quer preparar um suco detox gelado para limpar seu organismo ou repor as energias? Seja para o café da manhã, …
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A pipoca é um alimento que tem ganhado status de alternativa saudável de snack para o meio da tarde ou até para o fim de noite, já que sua boa …
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