Alimentação saudável

Você provavelmente já ouviu falar que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, certo? Exatamente por isso, pular essa refeição – simplesmente por não sentir tanta …
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Século XXI, mundo em constante evolução e hábitos, um dia tido como comuns na rotina da sociedade, igualmente em processos de mudanças e adaptações. A prática do home office é …
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Se você é uma pessoa que se preocupa com a qualidade da sua alimentação, muito provavelmente já ouviu falar em Pirâmide Alimentar. Mas o que aquela pirâmide cheia de desenhos …
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Receita da Chef Angélica Spinola

Tempo de preparo: 30 minutos

Rendimento: 2 porções

Introdução

Versáteis, os frutos do mar possibilitam inúmeras combinações, como esta deliciosa receita com espaguete! Confira …
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Consumir frutas é uma as maneiras mais saborosas e divertidas de acrescentar vitaminas, fibras e minerais na alimentação. Selecionamos as 7 frutas poderosas – e suas características nutricionais — para você adicionar nas …
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Receita da chef Angélica Spinolla

Tempo de preparo: 18 minutos

Rendimento: 2 porções

Introdução

Com ingredientes simples e básicos, essa tartine agrada os paladares mais variados e é ideal …
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Nozes, castanhas, amêndoas, entre outros frutos secos… o que esses alimentos têm em comum? Popularmente conhecidos como oleaginosas, eles nada mais são do que sementes comestíveis, ricas em óleo e …
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Receita da chef Angélica Spinolla

Tempo de preparo: 25 minutos

Rendimento: 1 porção

Introdução

Leve, saboroso e refrescante. Assim é este prato de macarrão com legumes, que também …
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Tempo de preparo: 10 min

Rendimento: 10 porções

Introdução

Esse petisco é uma opção saborosa para servir a seus convidados. É um jeito fácil e descomplicado de surpreender na …
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Receita da chef Angélica Spinolla

Tempo de preparo: 40 minutos

Rendimento: 1 porção

Introdução

Se você está em busca de uma receita nutritiva, descubra como preparar esta marmita …
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