Um diagnóstico de intolerância à lactose pode deixar qualquer pessoa que gosta de cozinhar – e comer – desanimado, não é mesmo? Mas você sabia que a alimentação sem lactose pode ser tão saborosa quanto a tradicional?

Separamos algumas sugestões de receitas sem lactose para você fazer em casa e nem sentir falta desse açúcar na sua alimentação!

Café da manhã

Almoço

Lanche

Jantar

Sobremesas

Tem alguma receita sem lactose que não sai do seu cardápio e que você queria compartilhar com a gente? Conta pra gente nos comentários! Confira também todas as outras receitas que já publicamos aqui e que podem ser preparadas sem produtos lácteos!